Guten Abend,

ich wollte mir mal eben ein paar Tipps einholen, da ich totaler Neueinsteiger bin :zwinker4:

Zu meiner Person:

Ich bin 20 Jahre und mache eigentlich nur Krafttraining ca. 5x die Woche. Nun muss ich aber (leider :hihi: ) mit dem Laufen beginnen, genauer gesagt für den Cooper Test ...