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Schade, dass du dich so sehr verunsichern lässt.

Die Idee, die langen Läufe langsam zu laufen, ist gut. Dazu brauchst du aber keine Pulsuhr. Lauf so langsam los, dass du die geplante Distanz laufend bewältigen kannst. Wenn du dich mal verschätzt: Lerne daraus, lerne, dich, deinen Körper, deine ...


Korrigiere deine Irrtümer, dann wirst du dich besser fühlen und auch nicht mehr so leicht verwirren lassen :nick:

Alles Gute :daumen:



Danke, mach ich!

Das hat mich echt verwirrt, und sicher auch gebremst, auf den Puls zu achten. Den hab ich halt nach diversen Angaben die man so findet ...


Aber da du doch schon einmal einen HM gelaufen bist, würde mich interessieren wie du dafür trainiert hast. Also eigentlich weißt du doch wie es geht, oder?

Ja das stimmt, wobei damals habe ich mich mit alledem eigentlich gar nicht beschäftigt, ich bin einfach gelaufen, ich hatte nicht einmal ...

UteP hat geschrieben:Echt?

Dann haben dich die Antworten sicher nicht überrascht.
Ja echt, sonst wär ich ja nicht auf die Idee mit den Tempoläufen etc. gekommen. Das findet man auch hier im Forum.
Aber offenbar ist das hier alles nichts für meine Preisklasse ;-)

Liebe Grüße
Bärbel

Guten Morgen!

Vielen Dank für eure Antworten! Dann werde ich die Ratschläge einmal berücksichtigen und einfach flotter drauf los laufen und sehen was passiert!

Danke und
Liebe Grüße
Bärbel

Und ps zur Frage wegen der Größe: ich bin 168cm groß, also ein bischen zu schwer für meine Größe und ...

Hallo Tommi,

Danke für Deine Antwort, auch wenn ich jetzt ein bischen beleidigt bin wegen dem "fortbewegen" 😉

Aber im Ernst, ich weiß ja dass ich langsam bin, aber auf der anderen Seite lese ich immer dass man auch nicht zu schnell laufen soll anfangs, so wie es halt geht. Wenn ich eine Pace von 7 ...

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