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Hey,
ich bin momentan ein bißchen frustriert. Irgendwie zeigt meine Waage jeden morgen stetig etwa ein Kilo mehr an, als am Vortag. Dabei hatte ich eigentlich beschlossen ein bißchen Gewicht abzubauen. Außerdem nimmt man doch nicht pro Tag ein Kilo zu, wenn man ganz normal ißt. Ich esse wirklich wie ...

Interessantes Thema!
Esse leider oft etwas unregelmäßig, weil mein Unialltag das leider oft nicht anders zuläßt!
Morgens gibt's ein Müsli (selfmade Haferflocken mit getrocknetem oder frischem Obt) und Milch.
Nehme dann meist Obst mit zur Uni.
Das Mittagessen fällt aus. Maximal schneell ein Brötchen ...

Danke, an einen Bremsenbiss habe ich auch schon gedacht...davon waren dort auch genug unterwegs...werde wohl erstmal abwarten.

Hallo zusammen!
Ich war in der letzten Wochen als Betreuer in einer Kinderfreizeit und mich hat auch irgendwas in den linken Unterschenkel getochen. Hab' mehrere Leute draufgucken lassen. Unter anderem zwei Krankenschwestern, es war kein Insekt in der Einstichstelle. Am nächsten Tag ist mein Bein ...

Mein kleiner Beitrag zu dem Thema!

Zur Behandlung einer starken Entzündung aufgrund von Bänderriß im Sprunggelenk, hab' ich mal Diclofenac als Tabletten eingenommen. Die gab's damals vom Doc. Hatte keine Ahnung was das für'n Zeug ist..
Hab' schön allergisch reagiert. Das Medikament hat mir die ...

Darf ich noch ne Frage nachschieben?!
Ich habe mich in der Zwischenzeit etwas im Thread umgesehen..und, auch auf die Gefahr hin, dass ich als bekloppt gelte...was ist denn ein Kilotracker? Ein DurchLaufenAbnehmender?
Gruß

Hallo zusammen,
habe gerade diesen Thread hier entdeckt und fühlte mich gleich angesprochen...
Leider gehöre ich nämlich auch zu der Abteilung, die immer wieder mit dem Gewicht kämpft. In der ersten Hälfte des letzten Jahres hatte ich durch, ich vermute, eine ordentliche Stressphase mit vielen ...

Ich könnte mich köstlich über diese "word-wordly translations" amüsieren

Wie wäre es mit " My lovely Mr. Singing Club" für " Mein lieber Herr Gesangsverein..."


aber "to give up the ghost" gibt es wirklich :-)
Gruß

Bin ne Weile in Tennisschuhen gelaufen. Ich dachte das sei kein Problem. Trage diese Schuhe immernoch sehr gern zum Sport...allerdings nicht mehr zum Laufen. Denn seitdem ich in neue Laufschuhe investiert habe und ne vernünftige Beratung dazu hatte sind die Kniebeschwerden verschwunden...
Viel Erfolg

Hey,
ich kenne das Problem mit den angeschlagenen Bändern. Bei mir war es die mehrjährige Karriere als Hobbyvollyballerin...übrigens auch links...
Ich habe mittlerweile mal meine Füße vermessen lassen und entsprechende Laufschuhe erstanden. Eigentlich habe ich kaum Probleme mit dem Fuß ab und an ist ...

Danke euch!
Werde eure Ratschläge auf jeden Fall beherzigen.
Hab' mal etwas im Internet recherchiert und scheinbar ist die Nachfrage nach solchen Uhren recht groß, denn die Preise sind ja nicht von schlechten Eltern...laufen boomt ;)!
Werde mich einfach mal im Sportgeschäft beraten lassen und dann ...

Welche ist die beste?

Hallo zusammen!
Ich nehme an, daß die meisten hier Erfahrungen mit den Läuferuhren gesammelt haben.
Ich bin bisher immer ohne Uhr oder mit der meines Vaters ( ist ein Model von Polar, aber weiß gerade nicht genau welches) gelaufen.
Finde es sehr sinnvoll mit Uhr zu laufen und werde mir deshalb ...

Bepanthen....hilft mir super bei Hautverletzungen und auch bei sehr trockener Haut...an den Füßen hab' ich es noch nicht versucht, aber ich denke einen Versuch wäre es wert.

Hey Leidengenossin!
Naja, mein Umknicken ist jetzt gut 3 Wochen her. Der FUß ist nich mehr so grün und blau und auch nicht mehr geschwollen. Außerdem habe ich nur noch dann Beschwerden, wenn ich auf die Stelle drücke oder unsanft auftrete...werde es also am WE mal mit ner Runde Schwimmen versuchen ...

Danke, aber meine HWS ist sicherlich in Ordnung. Die Ursache ist sicherlich einfach meine ständige Sitzhaltung, aber das bringt das Studentendasein wohl so mit sich...
Ich versuche dem Ganzen etwas duch Veränderung meiner Sitzposition etwas entgegen zu wirken. Ich arbeite also auch druchaus mal auf ...

Muskelverspannungen-

Hallo zusammen!
Vielleicht geht es ja dem einen oder anderen da so wie mir und es gibt irgendwo einen hilfreichen Tipp..
Also, ich bin Studentin und sitze daher sehr sehr viel und schaue dabei auch oft nach unten (in die Bücher eben). Das Ergebnis sind ziemlich starke Muskelverspannungen im Schulter ...

oh, ich gestalte meine Läufe durchaus auch abwechslungsreich (bin ja dummerweise momentan verletzt und kann gar nicht laufen :( )
Allerdings ist zur Gewichtsreduktion, die ich mir ja für den Zeitraum vor nem halben Jahr etwa vorgenommen hatte, der Optimalpuls wohl das Effektivste....
Der Erfolg ...

Hey,
ich meine, den füc mich optimalen Puls um meine Fitness zu verbessern. DIe lassen sich doch heutzutage prima mit einerm Pulsfrequenzmesser errechnen.
Und nach einiger Zeit hat man dann sein persönliches Lauftempo ganz gut im Gefühl

Hallo!
Ich habe vor einiger Zeit in 6 Wochen auch 6 Kilo abgespeckt. Und zwar mit kohlenhydrat- und fettarmer ERnährung. Ganz viel Obst und Gemüse und täglich mindestens einer halben Stunde Dauerlauf im richtigen Pulsbereich!
Hat super funktioniert und mich eigentlich nur am WE etwas auf Parties und ...

Danke für die Genesungswünsche!
Klar, war ich beim Doc.Sogar in der Noraufnahme, weil es ja am Feiertag passiert ist. Meine Bänder sind also wirklich nur gedehnt. Außerdem hat es dementsprechend auch ordentlich weh getan.
Naja, so ganz fit ist mein Gelenk noch immer nicht, vielleicht sollte ich doch ...

Bänderdehnung mit Hämatom

Hallo zusammen!
Ich habe mir vor 2 Wochen beim Fußballspielen einen Bänderdehnung zu gezogen. Außerdem war mein ganzes Gelenk rundherum schön angeschwollen und grün und blau. Mittlerweile ist die Schwellung abgeklungen und auch die "normale" Farbe ist zurückgekehrt....und ich vermisse mein ...

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