@Kirsten & Pezi
Ahaaaaaaaaaaaa!! Jetzt bin ich schlauer, vielen Dank auch!! Werde mich gleich morgen mal auf den Weg machen ... vier Tage Laufpause sind einfach zu lang ... also dann uns allen viel Spaß und wenig Rutsch beim Schnee-Laufen!!!
Liebe Grüße und guts Nächtle
Frannie
[quote="kirsten1967"]heißen glaube ich track and field...Aber vielleicht hat hier ja jemand Erfahrung mit dem Icebug :confused: Liebe Kirsten, heißt das also "Track and Field" sind Schuhe mit Spikes dran, also ein Synonym für ICEBUG??? Ich wollte eigentlich geizig sein :D und mir bloß Spikes zum ...
ich habe so Gummimanschetten mit kleinen Spikes dran (Schneeketten für die Schuhe gibts im Orthopädiefachhandel) die zieh ich über die Laufschuhe wenn es rutschig ist, gern laufe ich auch auf wenig befahrenen Straßen am Rand. Ich stellte mir genau die gleiche Frage heute morgen auch ... ließ dann ...
:wink: Wollen wir das Thema mit der HF Max, Bestimmung etc. jetzt wöchentlich immer wieder von Null an diskutieren? :motz: :nene:
Also nachdem ich die Verursacherin des Wiederaufflammens dieser Diskussion bin.......... sage ich nochmal herzlichen Dank für all die klasse Tipps, ich werde mich also ...
Hallo Uli, handelt es sich bei Hottenrott.... um ein .. :confused: . Buch? Das teure Spielzeug hab ich geschenkt bekommen und bin, weil auch ein Kilometerzähler dabei ist, sauglücklich darüber, ehrlich, seither macht das Laufen NOCH mehr Spaß :D . Kannst du mir einen Tipp geben, wie ich nun meine ...
Wow, danke für die vielen und schnellen Antworten. [quote="Uli-Fehr"]Du hast deine HF-Max wahrscheinlcih über eine der zahlreichen unsinnigen Formeln geschätzt oder über eine ebenfalls unvollkommene Funktion einer HF-Uhr bestimmt. Stimmt, ich hab die HFmax nicht selber bestimmt, das hat die Uhr ...
bin heute wettkampfmäßig 16,8 km gelaufen, stellte bei der Auswertung meiner Daten fest, dass meine DURCHSCHNITTS-HF bei 99%, der Maximalwert sogar bei 104% !!! Dabei fühlte ich mich während des Laufs fit, hatte nicht das Gefühl, zu überpacen, sondern konnte sogar am Ende noch ein ...