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die Beschreibung passt eigentlich nicht zur ITBS. Wenn du Läufe jeglicher Länge ohne Schmerzen beenden kannst kann ITBS eigentlich sogar ausgeschlossen werden, da bei ITBS der Schmerz eigentlich immer während eines Laufes auftritt und man abseits von Belastungen völlig schmerzfrei ist.

Die Diagnose ITBS ist eigentlich relativ einfach. Ich weiß nicht was es da groß abzuklären gibt. Hatte ich damals auch recht lange auf der linken Seite. Das einzige was mir geholten hat war gezieltes Krafttraining der Abduktoren, Hüfte und Gesäßmuskeln. Dehnen, Blackroll, Cortison haben alle 0,0 ...

Hallo,

wer oft hier im Forum liest kennt vielleicht ja meinen Beitrag. Auch ich plage mich seit längerem mit Adduktorenproblemen herum und habe bislang noch kein Mittel dagegen gefunden.

Nun aber zu diesem Beitrag zurück: Hüftmuskulatur sowie Abduktoren und Gesäßmuskeln scheinen ja bei Läufern ...

Der Orthopäde ist (gleichzeitig) Sportmediziner. Muss sich ja nicht ausschließen.

Mir ist auch völlig klar, dass ich hier keine medizinische Beratung erwarten kann und würde sicherlich nichts an der Genesung aufgrund eines Beitrags hier im Forum ändern. Dennoch: Gegen einen Post der Marke "ich ...

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