Hi, danke euch allen.
bin gestern gaaaanz vorsichtig eine Stunde (ca 6km) schmerzfrei gelaufen.
@Fischi
du hast Recht, ich bin 100% Läufer, werd mich mal nach alternativen umschauen.
@Bauer
danke für deinen Tipp aber ich folge dann doch lieber den Übungen die Britta vorschlägt. Mach ich seit gut 3 ...

Hi
hab nach einer längeren Pause (6 Mon) wieder angefangen zu laufen. Nach ca 14 Tage (jeden 2. Tag ca 10 km) Schmerzen in der Archillessehne. Frage: Ignorieren und weitermachen oder wieder pausieren?

Danke

Deichgraf