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- Thema: Keine Leistungssteigerung seit Monaten Begründung: Asthmatiker?
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- 14.12.2015, 23:11
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Weil man diesen Anhaltspunkt schneller missachtet....man prüft das einfach seltener (vorallem allein) und als blutiger Anfänger ist schwer bis garnicht nachzuvollziehen, dass man nach dem Rumtrotten nun gehen muss. Es ist einfach leichter sich eine Zahl anzugucken, die lügt auf keinen Fall.....
Wie ...
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- 14.12.2015, 19:09
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Bedauernswert.........wie selbstbewusst. Weißt du wieviele Menschen du damit ansprichst? Egal....
Wie bereits gesagt.....Diesen ach so besonderen Anfängern würde ich sagen sich zu Anfang auf einen Puls zu konzentrieren, der es ihnen ermöglicht sich noch zu unterhalten. Wenn das dazu führt, dass sie ...
Wie bereits gesagt.....Diesen ach so besonderen Anfängern würde ich sagen sich zu Anfang auf einen Puls zu konzentrieren, der es ihnen ermöglicht sich noch zu unterhalten. Wenn das dazu führt, dass sie ...
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- 14.12.2015, 18:52
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Zusammenfassend: Pulsuhren als geniales Hilfsmittel für Menschen, die aus verschiedensten Gründen zu dämlich sind, auch ohne ein vernünftiges Lauftraining durchzuführen. Das ist eine Sichtweise, mit der ich mich anfreunden kann.
Also wenn das die Antwort auf meine Frage ist:
Was rätst du ...
Also wenn das die Antwort auf meine Frage ist:
Was rätst du ...
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- 14.12.2015, 17:53
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Ich habe auch nie von generellen Empfehlungen gesprochen.....ich rede von Gleichgesinnten, die dasselbe Problem haben und mich fragen
Prinzipiell ist das ein weiser Vorschlag...."Hey, lauf langsamer, wenn du zu schnell läufst!" :) stimmt, wenn das so einfach ist und umgesetzt wird, ist technische ...
Prinzipiell ist das ein weiser Vorschlag...."Hey, lauf langsamer, wenn du zu schnell läufst!" :) stimmt, wenn das so einfach ist und umgesetzt wird, ist technische ...
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- 14.12.2015, 15:55
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Das siehst du nicht richtig. Am Ende der Seite 1 kannst du lesen, dass ich den Tips zur Leistungssteigerung dankbar bin und euch Recht gegeben habe. Was ich hier versuche zu verteidigen ist die Tatsache, dass man diejenigen Anfänger motivieren soll, die kurz davor sind ihr Training (oder Anfänge ...
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- 14.12.2015, 15:39
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Ganz Recht.....aber immerhin laufe ich noch, ist das nicht viel mehr wert?
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- 14.12.2015, 15:26
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Wenn ich mich von sportlicher Betätigung so sehr entfremdet habe, dass ich die Signale meines Körpers nicht mehr zu deuten vermag, dann stehen ja grob gesagt zwei Wege offen:
1. wieder zu lernen, diese Signale zu deuten
2. dauerhaft auf ein Hilfsmittel zu setzen (und dadurch noch mehr den Bezug zu ...
1. wieder zu lernen, diese Signale zu deuten
2. dauerhaft auf ein Hilfsmittel zu setzen (und dadurch noch mehr den Bezug zu ...
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- 14.12.2015, 15:00
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Auch auf die Gefahr hin gleich wieder kritisiert zu werden:
Aus eigener Erfahrung hat das eben nicht funktioniert.....nur so zu laufen, dass man sich durchweg wohlfühlt. Ob es an der Musik lag oder an was anderem weiß ich nicht. Ich weiß nur, dass ich immer zu schnell war und stets schneller ...
Aus eigener Erfahrung hat das eben nicht funktioniert.....nur so zu laufen, dass man sich durchweg wohlfühlt. Ob es an der Musik lag oder an was anderem weiß ich nicht. Ich weiß nur, dass ich immer zu schnell war und stets schneller ...
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- 14.12.2015, 13:48
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Grundlage aller meiner Gedanken ist u.a. folgender Artikel:
Wie Dein Fitness Tracker zum Erfolgstagebuch wird - SportuhrenGuruSportuhrenGuru
Ich wollte nur sagen, dass ich es besser finde, wenn jemand in den ersten Läufen evtl. unterfordert läuft, als jemand der gar nicht läuft. Belegt am ...
Wie Dein Fitness Tracker zum Erfolgstagebuch wird - SportuhrenGuruSportuhrenGuru
Ich wollte nur sagen, dass ich es besser finde, wenn jemand in den ersten Läufen evtl. unterfordert läuft, als jemand der gar nicht läuft. Belegt am ...
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- 13.12.2015, 13:07
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Schade.......jetzt meldet sich die einzige mit Ahnung von der Materie wieder ab. Wie konnte es nur soweit kommen?
Ich glaube du bist in erster Linie hier um die Anzahl der Beiträge deines Profils zu erhöhen. Du kannst meiner schlüssigen Argumentation nix entgegnen, willst nur Ärger machen und ...
Ich glaube du bist in erster Linie hier um die Anzahl der Beiträge deines Profils zu erhöhen. Du kannst meiner schlüssigen Argumentation nix entgegnen, willst nur Ärger machen und ...
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- 12.12.2015, 13:42
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Ich werde mir von euch nicht, dass Wort im Mund umdrehen lassen...
Und anhand von welchem Referenzwert soll er den Puls kontrollieren?
Ich bin 40, 181cm, 86kg. Mit welchem Puls soll ich Deiner Meinung nach als Anfänger denn am besten trainieren? Welchen darf ich nie überschreiten?
Aus eigener ...
Und anhand von welchem Referenzwert soll er den Puls kontrollieren?
Ich bin 40, 181cm, 86kg. Mit welchem Puls soll ich Deiner Meinung nach als Anfänger denn am besten trainieren? Welchen darf ich nie überschreiten?
Aus eigener ...
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- 12.12.2015, 12:44
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Hallo Gar-Zelle,
das ist eine im Grundsatz falsche, durch nichts zu rechtfertigende Behauptung. Der umgekehrte Ansatz ist richtig. Dem untrainierten Einsteiger nützt die Herzfrequenzmessung nichts, weil er mit den Messwerten nichts anzufangen weiß und keinen Referenzwert hat, von dem er ...
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- 11.12.2015, 21:37
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Was für ein Mehrwert.....ich bin begeistert
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- 11.12.2015, 13:41
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Als Abschluss dieses Threads möchte ich von meinem heutigen (für mich) sensationellen Lauf berichten.
Mutig und voller Tatendrang (nicht zuletzt auch dieser Diskussion ;) dachte ich mir heute, lass ich mal das Spray vor dem Lauf weg, nehme es aber natürlich mit um es dann bei Bedarf einzunehmen ...
Mutig und voller Tatendrang (nicht zuletzt auch dieser Diskussion ;) dachte ich mir heute, lass ich mal das Spray vor dem Lauf weg, nehme es aber natürlich mit um es dann bei Bedarf einzunehmen ...
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- 10.12.2015, 19:12
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Welch engagierte Läufergemeinde, ich bin begeistert, vielen Dank.
Wie ich raushöre kommt die Pulslauferei gar nicht gut an.....zur Erklärung, warum ich das bisher gemacht habe, liegt an den angesprochenen Rückschlägen. Anfang des Jahres habe ich voll motiviert (leider aber auch schlecht informiert ...
Wie ich raushöre kommt die Pulslauferei gar nicht gut an.....zur Erklärung, warum ich das bisher gemacht habe, liegt an den angesprochenen Rückschlägen. Anfang des Jahres habe ich voll motiviert (leider aber auch schlecht informiert ...
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- 08.12.2015, 23:31
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Herzlichen Dank für die vielen Anregungen.....auch von Reha. Den Artikel kannte ich bereits und habe deine Worte gleich richtig einordnen können. P.S.: Wenn du es dir bei den anderen nicht ganz verscherzen willst, solltest du gut gemeinte Ratschläge etwas deutlicher ausformulieren ;)
Um noch ...
Um noch ...
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- 08.12.2015, 12:03
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Hey Melanie,
dank dir für den Tipp, werd ich auf jeden Fall mal ausprobieren!
Was mich an der ganzen Sache wundert, dass ich mich auf einem dermaßen langsamen Niveau bewege....es hat sich ja quasi in der Hinsicht nix getan, so als ob ich noch nie gelaufen bin. Kollegen von mir haben seit ewigen ...
dank dir für den Tipp, werd ich auf jeden Fall mal ausprobieren!
Was mich an der ganzen Sache wundert, dass ich mich auf einem dermaßen langsamen Niveau bewege....es hat sich ja quasi in der Hinsicht nix getan, so als ob ich noch nie gelaufen bin. Kollegen von mir haben seit ewigen ...
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- 07.12.2015, 22:00
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Keine Leistungssteigerung seit Monaten Begründung: Asthmatiker?
Hello werte Laufgemeinschaft,
ich habe dieses Jahr das Laufen für mich entdeckt, was als Asthmatiker (allergisch und belastungsbedingt) und zum Abnehmen ja ne ganz duffte Sache ist. Nach schweren Rückschlägen und Enttäuschungen im Frühjahr kam nun ein Neustart mit vollem Laufequipment und sogar ...
ich habe dieses Jahr das Laufen für mich entdeckt, was als Asthmatiker (allergisch und belastungsbedingt) und zum Abnehmen ja ne ganz duffte Sache ist. Nach schweren Rückschlägen und Enttäuschungen im Frühjahr kam nun ein Neustart mit vollem Laufequipment und sogar ...
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- 07.12.2015, 17:50
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