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Wie wäre es mit einer anderen Sportart? Oder verdienst du mit dem Laufen dein Geld?

Ich hatte zwar eine Diskussion über Behandlungstipps ausgeschlossen, aber nicht explizit gesagt, dass auf gut gemeinte (/dämliche) Ratschläge verzichtet werden kann.

Nichts für ungut, aber das mit der anderen ...

Allerdings würden mich deine Therapieversuche interessieren.

1. Laufpause
2. Neue Laufschuhe (hat früher mal geholfen)
3. 3 verschiedene Einlagen
4. Bewegungs-/Stand-/Gang-/Laufanalyse
5. Physiotherapie mit Querfriktion, Fango
6. Dehnen - 6 Wochen je 45m täglich
7. Stoßwellentherapie ...

Ich habe neulich mal ein Paar Adidas-Laufschuhe in der Waschmaschine gewaschen. Ergebnis - die Sohle hat sich an verschiedenen Stellen gelöst und ich konnte den Schuh wegwerfen (Schuster meinte, dass sie irreparabel seien). Da es ein älteres Drittpaar war, war's nicht wirklich schlimm.

Also wenn ...

OP bei Läuferknie?

Hallo zusammen,

hat jemand von Euch Erfahrungen mit einer Operation eines Läuferknies (Z-Cut des ITB oder Entfernung des entzündeten Gewebes/Schleimbeutels)?

Kennt Ihr außerdem einen guten Laufmediziner / -chirurgen in HAMBURG und Umgebung?

Hintergrund: Ich habe nun alles Mögliche (ca. 25 ...

Läuferknie (ITBS) - hat jemand Erfahrungen mit einer Operation??

Hallo zusammen,

ich leide seit 03/2014 unter einem chronischen Läuferknie (ITBS) --- bei mir wurde es ausgelöst durch einen Lauf am Strand, wobei das sicher nur der Tropfen war, der das Fass (=100 Läufe in 2013, ca. 800km) zum Überlauf brachte. Ich habe schon allerhand versucht - leider blieb alles ...

Hallo zusammen,

ich leide ebenfalls unter einem (inzwischen chronischem) ITBS - und das jetzt seit fast 2 Jahren (03/2014).

Bei mir wurde es ausgelöst durch einen Lauf am Strand, wobei das sicher nur der Tropfen war, der das Fass (=100 Läufe in 2013, ca. 800km) zum Überlauf brachte.

Ich habe ...

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