Hallo Kaffeekamel,
ja, ich bin ah schon längere Strecken gelaufen (bis Marathon). Aber mir persönlich fällt es mittlerweile eher schwerer den Trainingsumfang zu erhöhen, als die Intensität . Meine Orthopädie mag das irgendwie nicht so richtig.
Die 10Km Strecke verwende ich als Langzeitvergleich ...
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- Thema: Wie ist das mit dem falschen Ehrgeiz und dem Übertraining wirklich?
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- 08.01.2020, 08:32
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