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Vielen Dank für die gut gemeinten Ratschläge, aber bei allem Respekt, ich habe noch nie so viele Pessimisten an einem Ort gefunden...

Meine Frage war:
" Was ist der beste Weg dieses Ziel in einem Monat zu erreichen und am besten diese unangenehmen Nachwirkungen zu vermeiden? "
und nicht:
"Ist ...

Liebe Sportfreunde,

Falls es jemanden interessieren sollte, mal ein Update vom 2. Training:

Immer noch keine Glanzleistung, aber meiner Meinung nach deutlich besser. Heute bin ich trotz Muskelkater ziemlich fit an dem Star gegangen. Nach dem Laufen war ich zwar wieder total erschöpft, musste aber ...

Hallo Freunde,

aufgrund von Muskelkater habe ich heute eine Ruhetag gemacht. Dafür war ich beim Pneumologen, welcher mir leider erst einen Termin in 2 Monaten anbieten konnte. In der Apotheke habe ich ein frei verkäufliches, Salbutamol ähnliches Spray erworben, welches ebenfalls die Krämpfe in den ...

Mal ne blöde Frage:
Wenn ihr ans Maximum geht, woran merkt ihr, dass jetzt Schluss ist?
Bei mir liegt es nicht an den Beinen, sondern einfach an den Schmerzen in der Lunge, daran das ich keine Luft mehr bekommen und ein leichtes Schwindelgefühl einsetzt.

Liebe Grüße

Mir ist klar, dass eine Überlastung dauerhaft nicht wirklich gesund sein kann und vor allem auch kein Spaß macht, dennoch geht es erstmal nur um diesen Test. Mir ist auch klar, dass ich nach diesem Test regelmäßig trainieren muss und meine Leistungen zu verbessern, was ich auch tun werde.
Mit ...

Bitte verzeiht mir, wenn ich euch und euer Training unbewusst angegriffen haben sollte. Gerade ich habe größten Respekt vor Sportlern und deren harten Training sowie Durchhaltevermögen.
Mein Ziel ist es auch nicht wie du mehrmals 2km in 9:20 zu laufen und danach in kürzester Zeit wieder fit zu sein ...

Erstmal vielen Dank für die zahlreichen und netten Antworten, damit habe ich ja garnicht gerechnet!

@crsieben, jawiedenn: Ich denke nichts im Leben ist unmöglich. Es wird bestimmt nicht einfach werden, aber ich werde das schon schaffen. Auch wenn ich mich heute schon sehr verausgabt habt, ist ...

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