Danke für eure Antworten. Ich werde noch ein paar Mal draußen laufen, um mich daran zu gewöhnen. Und dem Trainingsplan folgen. Ziel ist es die 21km unter 2 Stunden zu schaffen. Wenn es nicht klappt, ist es auch nicht allzu schlimm, solange ich ankomme :-) Nach Stuttgart kann ich mich sichrlich ...

Hi. Ich laufe in diesem Jahr auch zum ersten Mal ein Halbmarathon in Stuttgart am 18./19. Juni. Bisher habe ich immr auf dem Laufband trainiert und schaffe so 9-10km in einer Stunde. Ich folge z.Z. den Trainingsplan 10km unter 1 Stunde in 12 und bin in der dritten Woche. Gestern bin ich zum ersten ...