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Hermannlauf 2009 - Hitzeschlacht im Teuteburger Wald

Sonntag früh 5.30Uhr. Der Wecker reißt mich aus allen Träumen und macht mir klar, daß heute Hermannstag ist. Der berühmt, berüchtigte Hermannslauf über ca. 31km verlangt nach meiner Person. Nach einen ausreichenden Frühstück geht es mit dem Zug nach Bielefeld. Vom Bahnhof sind es knapp 10min zum ...

Railwayrun

Heute, am 15.03.09 war es wieder soweit. Der traditionelle Railwayrun von Hattingen nach Sprockhövel und zurück stand auf dem Plan. Wo liegt Hattingen, wo Sprockhövel? Nun, mitten im schönen Ruhrpott. Um 10.00Uhr gings los über die klassische HM-Distanz. Für einige Läufer ist der Railwayrun der ...

- Seit Forerunnermessung (06.01.08) 1.084km auffe Uhr
- in 2 Jahren 25kg verloren
- an WKen teilgenommen
- Nachtlauf mitgemacht (super Stimmung)
- bekennender Genußläufer geworden (Zeiten sind relativ...)

Gruß

Bottroper Herbstwaldlauf

Sonntag morgen 6.00Uhr. Der Wecker klingelt und erinnert mich daran, daß ich heute 25km durch den Bottroper Wald laufen will. Nach dem Frühstück geht es auf die Bahn Richtung Zeche Prosper Haniel. Ein Parkplatz ist dank der Einweiser schnell gefunden. Startunterlagen abholen, Banane einwerfen ...

Es ist wieder soweit!

Hallo zusammen,

ja, es ist soweit. Fünf Jahre nach meinem letzten (Wettkampf)lauf habe ich mich wieder angemeldet. Eine Freundin meinte, daß es an der Zeit wäre (nach gut einem Jahr Neuanfang), mal den aktuellen Status auszuloten. Sie legte mir ein fertiges Formular hin. Da halfen keine Ausreden ...

Hallo und guten Morgen,

ich bin ein Wiedereinsteiger ins Läuferleben und kann Deine Probleme gut nachfühlen. Ich hab auch gedacht, hey ich bin wieder fit. Vor zwei Tagen kam die Quittung in Form von Aua an den Schienbeinen. Also laß Dir Zeit, hör auf die "alten Hasen" hier und mach an den ...

Hallo und danke für Eure Antworten.

Also angefangen habe ich vor ein paar Tagen. Essensumstellung erfolgte pünktlich zum 01.01.07. Ich wollte erst Gewicht verlieren, um die Gelenke zu schonen, konnte es aber auf einmal nicht mehr abwarten :D . Irgendwie ist da der Schalter im Kopf umgesprungen. Der ...

Noch ne Neuvorstellung...

Hallo zusammen!

Ich bin 34 Jahre alt, hab nen BMI von 32 und mir in den letzten 4 Jahren lockere 25kg angefuttert. Jenseits dieser vier Jahre war ich ein sehr aktiver Läufer (BMI24), hab jedoch nach einem HM starke Knieprobleme bekommen. Wollte nur ein paar Tage pausieren, daraus sind leider ca ...

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