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Danke für die guten Wünsche! Ihr habt ja recht, es gibt ausweichmöglichkeiten... Setze mich jetzt, wenn es geht, jeden zweiten Tag auf unseren ergometer, damit die frisch gewonnene Kondition nicht ganz flöten geht.. Aber dazu muss ich mich anders aufraffen.. Der Hund muss so oder so raus, d.h. ich ...

muss mal kurz jammern...

Hallo!
Jetzt habe ich tatsächlich wochenlang meinen inneren schweinehund vor die Tür gejagt, war so stolz auf mich, dass ich wirklich kpnsequent3-4 mal die Woche gelaufen bin... Und dann das... Habe mir gestern den kleinen Zeh gebrochen... Gehen tut schon Hölle weh und ich möchte gar nicht daran ...

absolute Anfängerin braucht vielleicht noch den ein oder anderen tipp

Hallöchen...
Ich bin 39 Jahre alt, 1,70m gross und wog zum Jahreswechsel noch 83,5kg.. Vor 6 Wochen hab ich angefangen zu laufen.. Seitdem hab ich 4 kg verloren. Ich Laufe nicht "starr" nach Plan. Habe mich aber zum langsam traben angehalten und gehpausen gemacht.. So hab ich mich von seeehr viel ...

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