@ ElVa : Vielen Vielen Dank für deine lange Antwort. Hatte mir echt super weitergeholfen. Irgendwie war ich nur eher am Laufen, anstatt hier im Forum aktiv =)
Ich hätte echt mal eher antworten sollen.

Aktueller Stand schaut so aus, dass ich mir einfach einen Trainingsplan für 8 Wochen gesucht hatte ...

Hallo zusammen,

da ich neu bin vielleicht ganz kurz zu mir :)
Ich bin Steve, 28 Jahre alt (83kg bei 192cm) und habe vor fast 2 Jahren die Freude am Laufen gefunden. Früher mochte ich den Ausdauersport ja ehrlich gesagt überhaupt nicht...doch nun gehört es einfach dazu. :)
Regelmäßig laufe ich also ...