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OK, da habe ich ja erst mal ein paar Ansätze und werde dann wohl versuchen ruhiger zu laufen, und gucke mal wo ich in 2 Wochen stehe.
Die Pulsuhr bleibt, aber ohne das "Alarm" gepiepse, so dass ich erstmal mehr nach Gefühl als nach Puls Laufe.

Danke für das tolle Feedback, gut zu wissen dass nicht ...

Hm... einmal so, einmal so...

- Also mache ich langsamer und steigere mich von Lauf zu Lauf, je nach befinden?
- Oder sollte ich weiterlaufen ohne auf meine Puls zu achten auch wenn der gefühlt zu hoch ist (was ja auch nicht gesund ist) ?

Ich versuche am Montag mal ein Intervall Training, und ...

Naja, ein Puls von >180 fühlt sich eben weder beim Fahrrad fahren noch beim Laufen gut an. Wenn ich beim Fahrrad fahren kurz mal an meine Leistungsgrenze stoße schalte ich eben einen Gang zurück und mache etwas langsamer bis ich mich eingependelt habe. bzw. kann ich geziehlt an meine Leistungsgrenze ...

Gesund bin ich, abe mich beim Arzt abchecken lassen.
Es war eben die einzige erklärung die er für meine Schwindelanfälle gefunden hat. Und nachdem ich dann wieder einige male gefahren bin ging es mir auch wieder richtig gut.

Das Problem ist einfach dass ich nicht mehr so viel Zeit habe, und ich ...

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