ich würde grundsätzlich auch zu mind. 2 paar laufschuhen raten. die dämpfung der schuhe braucht nach einer belastung etwa 48h 'ruhe', um wieder voll funktionstüchtig zu sein. und von der waschmaschine würde ich auch abraten. ;-) wenn der dreck wirklich so sehr stört, besser mit bürste unter die ...

ich bin mit den soaiy in ear kopfhöhreren unterwegs. passt. (es gibt natürlich noch günstigere...)