Hallo.

Ich bin sowohl auf dieser Seite wie auch bei Laufen ein Anfänger. Vorkurzem habe ich gemerkt, dass ich bei einer Größe von 1,69m gute 100kg auf die Waage bringe. Das ist mir definitiv zu viel. Deshalb habe ich nach Trainingsplänen gesucht,um mit dem Joggen anzufangen und bin auf folgenden ...