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LaDuke hat geschrieben:Gibt`s hier welche mit Zielzeit 1:45 h? , ich habe gesehen, daß es einen Zugläufer für 1:49 h gibt, können die dort so exakt laufen?
Ziel bei9 mir auch zwischen 1.30 und 1.45.Hoffe es klappt :daumen:

gruß

"Boxenstopps"

Danke erstmal für eure antworten, :daumen: ich werde mal probieren auch sonntags vor dem langen sonntagslauf leichte kost.dann mal sehen..noch mal als frage ,ich denke hier in den wäldern gibt es keine probleme mal eine "ecke "zu finden,gibt es eigentlich toilettenhäuschen auf der marathon...

"Boxenstopps"

hallo zusammen, habe ein problem das mich schon vor meinem ersten marathon belastet. nach ca.einer stunde laufen ,egal in welchem tempo,muß ich eine "Boxenstop"(auf toilette) einlegen.danach ist alles wieder ok ,und ich kann gas geben.viele sagen das der darm sich nach einiger zeit daran g...

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