Danke für die Beiträge. :)

Naja mein Trainer sagt nicht viel. Wir haben kein extra konditionstraining und bei 2x pro Woche Training laufen wir uns maximal warm und machen dann Übungen mit dem Ball, also Technik oder spielabläufe. Die meisten sind dann mit laufwege einstudieren und kurzen ...

Hallo ihr frohen Läufer,

Ich spiele derzeit in einer damenmannschaft regelmäßig Fußball (bin 22), d. H. Ich bewege mich regelmäßig. Ich spiele auch recht gut, schieße Tore aber nach einem Sprint bin ich sofort platt. Das möchte ich ändern. Da ich in Zukunft (wenn dass hier klappt) mehr Sport machen ...