Hallo, ich habe mich neu hier angemeldet und bereits unzählige Berichte und Ratschläge zum Thema gelesen.


Seit 10 Jahren bin ich sporadische Läuferin und seit 2013 laufe ich regelmäßig 10-15 km pro Woche.


Vor einem Jahr entschied ich mich, im Frühjahr 2016 meinen ersten Marathon zu ...