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Ich wollte mich noch mal melden:

Bei mir LÄUFTS super :D
Hab jetzt bessere Schuhe, wodurch die Füße sich nicht mehr bemerkmar machen! Echt Klasse.
Die Unterschenkel schmerzen noch etwas. Aber das sind keine gravierenden Schmerzen mehr. Ich mache brav einen Trainingsplan von 5 Wochen, bei dem ich ...

Danke für die vielen Antworten! Also, ich versuche jetzt alles zu beantworten:

1. Die Laufschuhe:
Ich glaube auch, dass es an den Schuhe liegt. Ich habe diese zwar im Sportgeschäft anpassen lassen, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich da richtig beraten wurde. Ich war früher auch laufen, hab auch ...

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