RUNNER'S WORLD

Xpresso

Super Trainingspläne

Kompliment, tolle Sammlung von Trainingsplänen.
:daumen:
Habe bei Link von Tim entfernt, weil Werbung
einen super Laktattest gemacht. Durch die ganzen Daten und der Zielzeitberechnung die ich bekommen habe,kann ich mir nun problemlos einen Trainingsplan aussuchen und meine Werte eintragen. Vielen ...

Forum: Trainingspläne
Thema: Sammlung freier Trainingspläne
Antworten: 140
Zugriffe: 370369
19.03.2010, 17:38
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Xpresso

Laktattest sinnvoll

Hallo ,

man muss sich fragen, warum alle Leistungssportler denn einen Laktattest machen, wenn er denn angeblich nichts bringt ?!

Ein Laktattest ist die genauste und professionellste Methode zur Bestimmung des individuellen Trainingspulses. Mit den persönlichen Werten wird damit im optimalen ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: 10 Jahre alter Laktattest
Antworten: 46
Zugriffe: 12229
19.03.2010, 17:21
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Xpresso

Bei Link von Tim entfernt, weil Werbung ist in der Laktat-Mappe übrigens auch die Zielzeitberechnung dabei. Es ist erstaunlich wie genau die Berechnungen sind. Wer sich an die vorgegebene Trainingsempfehlung hält, erreicht das Ziel ohne einzubrechen oft mit +/- 1 bis 2 Minuten.

Forum: Foren-Archiv
Thema: Auswertung Laktatkurve
Antworten: 15
Zugriffe: 15652
21.01.2009, 02:54
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Xpresso

Ein Laktattest wird von vielen angeboten. Aber die Auswertung und die Trainingsempfehlungen können nur wenige Institute den Sportlern erläutern. Unter dem Motto hier habt ihr eure Werte,viel Erfolg werden viele abgespeist. Wer im süddeutschen Raum wohnt hat Glück. Günstiger Laktattest und eine super ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Auswertung Laktatkurve
Antworten: 15
Zugriffe: 15652
21.01.2009, 02:46
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Laktattest sinnvoll