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Trainingsstand = 0

Hallo Birgit,
ich find es klasse! Du bist hier glaub ich die 4. oder 5. Frau mit einer Größe von übr 1 Meter 80!!
Ich wünsche Dir, daß Du besser durchhältst, als ich, ich habe schon 3,5 Wochen Laufpause hintermir!!!
Ich schriebe Dir sofort, wenn ich wieder die Turnschuhe angezogen habe!!
Liebe ...

Zu Tchibo rennen........

Hi Steppi,
es wundert mich, daß der Aldi in der Bodanstraße keine Kleider hat. Haben die nicht alle das selbe Sortiment?
Aber wie auch immer: der große Aldi ist im Industriegebiet von der Innenstadt aus gesehen Richtung Media Markt, dann aber noch weiter stadtauswärts (unter der Rheinbrücke durch ...

Warum Ausrüstung?

Tschibo Feedback:
Also die Hose ist ok, sieht aber langweilig aus! Hab sie wieder zurückgeschickt!
Ganz toll ist die Funktionsunterwäsche!
Mit Kälteschutzmaske würde ich mich nie auf die Straße trauen (höchstens vielleicht in meine Bankfiliale :) )


Ach ja, nochmal zu unserem Chef-Provokateur ...

10 km Premiere!

Hallo Sebastian,
danke für Deine "gesundwerd-Tips" :rotate:
Ich versuche viel zu trinken (bin aber eher ein Trinkmuffel!)
Laufen ist erstmal nix! Ich keuche schon beim Treppensteigen! ! :)
Kraft sammeln ist grad schwierig (viel zu tun beruflich)!
Dir auch gute Besserung!! :bounce:
Liebe Grüße ...

Schmerzende Zehen

Na da hab ich ja richtig Glück!
Obwohl bei meinem ersten Schuhkauf von Beratung keine Rede war habe ich von Anfang an nie irgendwelche Blasen gehabt! Allerdings laufe ich auch (aber nicht immer) mit diesen vorgeformten Laufsocken von falke! Idiotensicher - steht drauf für welchen Fuß, meine Family ...

Laufen gehört zum Alltag

Hallo Kathrin,
ich habe (mitte September)auch nach dem Strunz-Buch ganz ehrgeizig mit täglichem Laufen angefangen. Das war aber ziemlich stressig. Jetzt laufe ich 3x die Woche und wenn ich länger aussetzen muß, weil ich beruflich unterwegs bin, oder mit ner Grippe (so wie jetzt) dann fehlt es mir ...

10 km Premiere!

Hallo Markus,
noch hab ich gar nichts gedacht! Ich hab mich noch gar nicht damit beschäftigt, wieviel Speicher so ein mp3 player haben muß. Mir geht es momentan genauso wie Dir: Ich finds zwar manchmal langweilig, aber eigentlich ist es ganz gut, die Gedanken mal einfach so fliegen zu lassen ...

10 km Premiere!

Hallo Sebastian,
erstmal HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH nachträglich! Dann bist du ja auch ein Skorpion! Es ist ja schon fast unheimlich, was wir alles gemeinsam haben!! :)
Ich hab auch wieder ein paar Tage Pause gehabt (war beruflich in München) aber heute konnte ich mich nach 5 minuten Ringkampf mit ...

Hört das mal auf??

Hallo Kathrin,
bei mir ist es nicht anders! Ich habe beim Laufen lange Zeit nur darüber nachgedacht, wie anstrengend ich es finde und was mir gerade wieder zwickt. Erst vor ganz kurzer Zeit ist es mir mal passiert, daß ich über irgendwas nachgegrübelt habe und nach einiger Zeit plötzlich registriert ...

10 km Premiere!

Hey Sebastian,
klar werde ich Dich über meine Fortschritte auf dem Laufenden halten! Ich werde morgen mal versuchen, ob ich die Strecke auch ein zweites Mal schaffe! Wie oft läufst Du denn pro Woche?

Kathrin,
wenn Du es versuchen willst, dann denk doch einfach mal nicht an die Zeit, sondern laufe ...

Herzfrequenz / Abnehmen

Also, noch mal zum Quatsch mit der Atmung!
Ich glaube nicht, daß man seine HF durch die Atmung regulieren kann! Aber ich habe für mich gemerkt, daß ich einfach schneller atme, wenn ich schneller laufe!:dance2:
Is ja logisch!
Also wenn ich eine lange Strecke mit einem Tempo laufe, das mich zwingt 2 ...

Express an Sanny

Hey, danke für die Geburtstagsgrüße!
Also ich hab mich doch ohne Bleigewichte rausgewagt! Mich bläst so schnell nix um! (1,83 cm)
Im Moment ist es richtig schön am Bodensee, ganz ohne den üblichen Herbstnebel und dieses Jahr bis ich das allererste Mal froh um die Zeitumstellung, weil ich morgens ...

Bin ich zu alt???!

Hey,
das ist ja ein Brüller,
da werd ich gleich beim nächsten Lauf meinen Spazierstock auspacken oder noch besser einen Rollator, oder wie heißen diese Laufwagen von den Omis :) ) ?
Mit 37 (seit gestern) darf ich dann wohl gar nicht mehr die Turnschuhe anziehen? Und was ist mit Willi? der hat doch ...

Herzfrequenz / Abnehmen

Hallo Moni,
ich habe auch Strunz gelesen, bevor ich angefangen habe!! Das einzig gute an dem Buch ist, daß es mich zum ersten Lauf motiviert hat! Aber ich würde nicht alles glauben, was da steht!!!
Gut ist, so zu laufen, daß Du 2/3 oder 3/3 (Schritte einatmen/ausatmen) halten kannst, wenn Du keine ...

10 km Premiere!

Wow,
ich freue mich riesig, daß Ihr Euch so mit mir freut!!:rotate:

Also, ich habe erst Mitte September mit dem Laufen angefangen und habe überhaupt keinen Trainigsplan! Normalerweise bin ich immer 5 km in 35 Minuten gelaufen. Ich habe eine Strecke von 5 km mit dem Fahrrad abgemessen (und mir die ...

10 km Premiere!

Es ist zwar nicht spektakulär, aber ich bin heute ziemlich stolz! Ich bin das erste Mal (seit der Schulzeit) 10 km am Stück gelaufen. Habe zwar 1:12 gebraucht, aber bin ja immerhin angekommen!
Jetzt bin ich etwas "gerädert" aber sehr zufrieden!
:rotate:
Liebe Grüße,
Sanny

HF-Messer für 19.95

Hi Toeff,
na das ist ja blöd! Ich werd die Uhr mal meinem Mann umbinden! Mal gucken ob es geht! Aber das hilft ja auch nicht wirklich weiter!!
Vielleicht liegt es an der Position des Gurtes.... könnte ja durch bekannte anatomische Unterschiede zwischen Männlein und Weiblein die Ursache sein??
Rätsel ...

Hallo....

Hallo Steppenläuferin,
ja, du hast recht! Es ist sehr schön in Konstanz! Im Sommer zwar sehr voll mit Touris, aber das ist ja auch kein Wunder! Ich habe bis Mai noch auf der Insel Reichenau gewohnt, da ist es dann schon nicht mehr auszuhalten vor lauter Besucher! Seit es Weltkulturerbe geworden ist ...

HF-Messer für 19.95

Hallo Toeff,
ich hab wohl Pech gehat mit meiner Pulsuhr! Die überträgt das Signal vom Gurt zur Uhr nicht! Habe alles ausprobiert (anfeuchten, straff umlegen, an verschieden Orten messen (wegen Störfrequenzen oder so)..) nix geht! Blöd! Jetzt muß ich es wohl zurückschicken! Schade!
Geht Deine denn ...

Hallo....

Hallo Nellie,
ich komme auch aus Flensburg!! Aber das hilft uns nicht weiter, weil ich schon seit 18 Jahren in Konstanz wohne! :) )
Trotzdem viele Grüße in den Norden! Ich habe früher in Klues gewohnt und hatte dort auch den Wald vor der Tür!
Ich vermisse den Norden noch immer ein wenig ...

Ich bin auch da!

Hallo,

ich heisse Sanny, bin 36 Jahre alt, 1,83 m gross, momentan Höchstkamfgewicht (76 kg)! Will wieder auf meine Wohlfühlbreite zusammenschrumpfen (68-70kg). Das war auch der Auslöser. Ich laufe aber jetzt erst seit 2 Wochen! Wenn ich es schaffe, versuche ich täglich zu laufen, aber aus ...

Hi, ich bin neu hier!

Hallo Sonja,
ich hatte jetzt sogar 3 Tage Pause (war beruflich unterwegs) und werd morgen früh wieder in die Schuhe springen! Ich freu mich schon wieder drauf, aber die Pause hat sehr gut getan! Wo und wie läufst Du denn?
Ich bin mal gespannt, wie lange ich meine Strecke laufen kann. Es geht direkt ...

Hi, ich bin neu hier!

Also ich hätte auch gefroren!!! Selbst wenn ich hätte laufen UND das Fahrrad tragen müssen!!
Bin schwer beeindruckt von deiner Betriebstemperatur! :) )
Freu mich auf Deine Reportage!
Liebe Grüße,
Sanny
Ach, wie bekomme ich denn so ein Bild unter meinen Namen?

Hi, ich bin neu hier!

Hi Tim,
guter Tip!
Noch ne Frage:
Was macht Ihr eigentlich wenns so richtig kalt ist?
Dann ist man anfangs sicher zu dünn und nach 2 Km zu warm angezogen, oder??
Bei uns hat es heute abend nur noch 2 grad... ich glaub ich bleib morgen wirklich im Bett!!! :) )

Grüße Sanne

Hi, ich bin neu hier!

Also, daß ist ja super, daß Ihr gleich antwortet! Vielen Dank joggergum, für die guten Tips!

Ja, ich laufe glaub ich sehr langsam (bin nicht außergewöhnlich fit, glaube ich)

Ja, hab ich bei Strunz gelesen! Jetzt freu ich mich, daß ich morgen früh im Bett bleiben kann... oder übermorgen! :)

OK ...

Hi, ich bin neu hier!

Hallo,
einen Tag, nachdem ich mit dem Laufen begonnen habe (vor einer Woche), habe ich Euer Forum gefunden! Da ich immer allein laufe und meine Freunde und Freundinnen mich alle für ein bißchen verrückt halten ("Morgens zwischen 7 und 8 ganz allein im Regen rumlaufen...die spinnt!!") freue ich mich ...

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