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Hey Snöflinga,

ich kann das alles gut nachvollziehen, was Du beschrieben hast. Mir geht es seit Jahren ähnlich. Auch die abtrainierten Kilos kommen mit jeder Erkältungsperiode wieder zurück. Ich bin mehrfach umgezogen und achte auf alles, was eine Infektion verursachen könnte, aber ab November habe ...

Vielleicht ist ja ein falscher Eindruck entstanden, ich tue nicht so, als sei ich ein Profiläufer, weder hier, noch vor der Freundin (bin zuletzt zweimal die Woche 12 km gelaufen) und ich bin auch kein Pulsuhrenfetischist (ist eine Sigma PC-14). Ich finde es gut, wenn sie bei einem bestimmten Wert ...

Danke für die Antworten!

@ Kruemelmonster: ich habe diese Formel benutzt: 210 - "halbes Alter" - (0.11 x persönliches Gewicht in Kilogramm), natürlich wäre ein Test vom Arzt besser, aber dafür war keine Zeit. Und dann stellt man den Puls-Bereich ein, in dem man laufen will, z.B. zwischen 50 und 70 ...

Freundin hat komischen Puls..

Hallo,

meine Freundin möchte mit mir laufen und ist zuletzt vor 12 Jahren gejoggt, somit absolute Anfängerin. Ich habe ihr meine Pulsuhr umgeschnallt, ihre Werte eingestellt und dann sind wir losgelaufen.

Sie erreichte sehr schnell ihren Maximalpuls, so dass wir viel gegangen sind. Ich finde ...

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