Hallo,

und vielen Dank für die vielen Denkanstöße!
Ja, vielleicht esse ich doch mehr, also unbewußt. Keine Ahnung, obwohl ich wirklich noch viele Sachen abwiege. So wie Müsli oder Quark oder so.

Ich selber kann nicht sagen, ob die Beine straffer sind oder nicht, aber ich habe auch ein
falsches ...

Hallo,

ich laufe seit September 2015, vorher nur Nordic Walking.
Ich laufe 4-5mal die Woche zwischen 5 und 10km pro Lauf (also mal 5, 6, 8 oder halt 10km).

Bisher fast immer Laufband.
Denn ich hasse es, bei schlechtem Wetter zu laufen :peinlich:
Jetzt gehe ich wieder raus. Ist ja auch viel schöner ...