Liebe Alle,

wie auch immer,
Mitte Januar fand ich mich bei einem Laufkurs für Anfänger wieder. Ganz klassischer Einstieg über 1min laufen, 1 min gehen und steigern unter Anleitung des Trainers...... Seit Sa trainiere ich 2x20 min mit 1 min Pause und morgen ist Premiere für 30 min am Stück. :D ...