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Laufshop

Hallo Runners!

Ich bin auf der Suche nach einem Laufshop mit breitgefächertem Herstellerangebot im Raum Berlin/Potsdam. Vielleicht kann mir hier jemand einen Tipp geben.
Ich möchte auch einmal eine nicht so gängige Marke ausprobieren, da ich in diversen Tests (Schuhe, Kleidung, Zubehör) auf ...

Hallo Risinghigh, hallo Hardlooper!

Vielen Dank für Eure Tipps. Ich werde einiges davon bei meiner Vorbereitung berücksichtigen. An dem Lauf im Mai nehme ich aber teil, denn auch mit 4h30min habe ich viel Spass am Marathonlaufen.

Danke für's Daumen drücken!
Flitzi

Hallo Risinghigh!

Vielen Dank für Deinen Tipp! Ich werde versuchen, meine langen Läufe zu verbessern. Aber ist es wirklich ausreichend, bei ca. 8 langen Läufen nur die letzten 3 bis 5 km im geplanten Renntempo zu laufen? Kann man damit dann wirklich am Wettkampftag die gesamte Marathondistanz in ...

Hallo Britta, hallo Armin!

Bei meiner Marathonvorbereitung absolviere ich 6-8 lange Läufe (zwischen 25 und 32 km). Die hierfür in vielen Trainingsplänen angegebene Hmax von 70% kommt mir allerdings etwas wenig vor, obwohl ich mich bisher immer daran gehalten habe (hat mich nicht übermäßig ...

Hallo Risinhigh!

Vorgenommen hatte ich mir immer, die gesamte Strecke in einem gleichmäßigen Tempo zu laufen. Die erste Hälfte schaffte ich bisher immer in 2h. Ab km 30 wurden die Beine zwar schon etwas schwerer, aber ich konnte ohne Gehpausen bis zum Schluss durchlaufen. Die Geschwindigkeit der ...

Schneller in's Ziel

Hallo Lauffreunde!

Ich laufe nun schon seit ca. 3 Jahren (w, 34 Jahre, Hmax 194). Leider habe ich es bisher nicht geschafft, meine beim ersten Marathon gelaufene Zeit (4h24min) zu verbessern. Insgesamt bin ich nun schon 4 Marathons gelaufen und meine Bestzeit liegt bei 4h22min. Kann mir jemand ...

Wo im Raum BA/Cbg./LIF/KC gutes Laufgeschäft?

Es gibt in Nürnberg ein absolut super Lauf-/Ausdauersportfachgeschäft mit netter und kompetenter Beratung von echten Experten. Das Geschäft heisst LAUFBOX und ist in der Äußeren Sulzbacher Straße 120. Es lohnt sich wirklich, dort mal vorbeizuschauen. Das Geschäft ist nicht zu groß und nicht zu klein ...

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