Hallo,

ich hab mich am Samstag (wahrscheinlich) beim Laufen verletzt, kann aber erst am Freitag zu meinem Orthopäden und bin nun verunsichert wie ich mich bis dahin verhalten soll.
Zuerst einige Infos zu mir: ich bin 35, w und laufe erst seit einigen Wochen. Am Samstag morgen bin ich locker 5 km ...