Du kommst doch vom Krafttraining und Du läufst seit Monaten (zu) lange Einheiten für Dein Vorhaben. Da dürftest Du keine Defizite haben.
Und was Du gar nicht gerne hören willst: Bei Beschwerden (also auch wenn es mit den Schienenbeinen zu doll wird) ein weiterer Tag Erholung. Die Gefahr, dass Du ...
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- Thema: Erholung nach Intervall Training und Cooper-Test
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- 11.07.2016, 14:51
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