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ich bin doch kein anfänger ich hab den ganzen winter grundlagen trainiert und fahrr cross country mit lizens und ich werd bestimmt keine zeit in lauftraining stecken jetzt fängt die saison an ^^

insgesammt sind wir 17er geworden mein ich, ich bin als fünfter gelaufen die strecke wa komplett flach und schattig, mein pulsberreich wa 180-190.
heute kann ich kaum gehen.

wie ihr meint! die zeit hab ich gestoppt, dass denk ich mir doch nicht aus um hier im anfängerforum vor leuten die ich net kenne zu pralen !

hallo

hallo, ich kann mir vorstellen, dass es vllt 9,5 waren, diese abmessungen beim schulmarathon stimmen ja auch net so genau.
aber ich bin mtb lizens fahrer und dort auch nicht so schlecht, ich trainiere pro tag 2-3 stunden ausdauersport, nur vom laufen hab ich keine ahnung,
aber die zeit stimmt, hab ...

Frage zur Zeit

Hallo liebe Läufer;
ich bin in der Schulstaffen beim Marathon in Bonn gelaufen,
jetzt wollte ich mal fragen ob 32,55 minuten für 10 km eine gute Zeit ist?
Bin ganz neu im Laufsport, geh im Winter n bisschen Joggen, kenn mich bei Zeiten überhaupt nicht aus!

Gruß
joshua

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