Hallo,

ich bin 30 und habe im Januar dieses Jahres mit dem Laufen begonnen! Ich schaffe zur Zeit 5 km in 40 Minuten....
Im Dezember 2006 habe ich das erste Mal begonnen und habe mir noch in der ersten Woche einen Muskelfaserriß und eine Kapselreizungen an beiden Knien zugezogen...was nicht gerade ...