ich bin 15 Jahre alt und laufe seit über einem Jahr regelmäßig 2-3Mal in der Woche. Seit etwa 3 Monaten werden die Strecken immer länger; bin mittlerweile bei etwa 15km in 1:03:42 Bestzeit angekommen. Nun wollte ich mich einmal bei erfahreneren Läufern erkundigen, ob es schon sinnvoll ...