danke für die Antworten

ich muss aufgrund meiner rheumatischen Erkrankung regelmäßig zum Arzt und ich hatte mit dem gesprochen und ich das von der Belastung her machen kann.

ich bin 44 Jahre 184cm große und mein aktuelles Gewicht ist 120 kg im Mai waren es noch 134,5.

Das Krafttraining mache ich ...

Hallo

ich bin neu hier und habe am 26.5. diesen Jahres mit dem laufen begonnen. Hab vorher auch ein Gesundheitcheck (Belastungstest etc) beim Arzt gemacht und mir vernünftige Laufschuhe geholt.

Am Sonntag will ich ich den Stadtlauf von SCC und BMW mitlaufen. Eine bestimmte Zeit hab ich mir nicht ...