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01.10. (Tag 9): Heute soll der letzte warme Tag des Jahres sein, also bin ich bei 17-18 Grad raus gegangen, um zu laufen. Musste zwar zweimal ein kurzes Stückchen gehen (einmal zu schnell über die Kreuzung, um nicht stehen bleiben zu müssen), bin aber eine längere Strecke gelaufen.
6,6 km | 39:43 ...

@Soli, danke dir! Ja leider, wobei heute war es windstill. :D

25.09. (Tag 8): Es ist nun deutlich kälter geworden. Bin wieder nur mit kurzer Hose und T-Shirt laufen gegangen (keine Funktionswäsche), aber es ging noch. Wobei die kalte Luft zum Atmen nicht so optimal ist, vor allem wenn man es nicht ...

Ich danke dir! :)

Ja, das war die volle Laufstrecke, die ich mir für den Anfang vorgenommen habe.
Ich werde jetzt versuchen, meinen Pace zu verbessern und wenn ich bei 6:30 oder darunter bin, werde ich eventuell die Strecke verlängern.

Ziel ist es, zweimal pro Woche laufen zu gehen und zweimal ...

27:08. (Tag 4): Es war heute extrem heiß beim Laufen um die 30° am Abend. Außerdem habe ich schnell zu Beginn gemerkt, dass mir mein Mittagessen noch im Magen liegt. Wollte eigentlch in der früh laufen, war aber gestern am Abend unterwegs und habe dann länger geschlafen. Ich war heute etwas ...

Hallo Micheal,

danke für deinen netten Beitrag! :)

Ich bin am Üblergen, ob ich nicht doch lieber bald mal Funktionswäsche kaufe, bin aber nicht so groß und eher schmal um die Hüfte und breiter um die Schultern. Vielleicht kann da jemand ein gutes Shirt bzw. eine gute Hose empfehlen, wo halt nicht ...

Danke für die Antwort. Der Schuh passt sonst sehr gut, so wie ich das als Anfänger beurteilen kann.

Hab mir das beim Auftreten nochmals angesehen, man braucht da den Platz auch einfach.

Hab sie jetzt mit 25 Minuten Laufen getestet, fühlen sich gut an und die Größe wird passen. :nick:

Laufschuhe zu groß?

Hallo zusammen,

ich bin absoluter Neuling. Mache zwar so Sport (Workout mit Eigengewicht und Gewichten), aber "laufen" war ich bisher nur am Crosstrainer.

Ich habe mir erstmals Schuhe (Nike Flex Run 2016) bestellt, nachdem sie im Geschäft nicht die passende Größe/Farbe hatten.
Man sollte ja mit ...

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