Moin.

ich möchte mich im September mal über 5km testen.
10k und HM kenne ich, da bin ich langsam angegangen und hab versucht, hinten heraus schneller zu werden. hat aber auch nicht immer geklappt.
Im September möchte ich mal 5km laufen. Meine Taktik wäre einfach Gas geben und an der Kotzgrenze ...