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2 Jahre danach

Hey Leute,
ich wollte mich hier nochmal zu Wort melden.
Mir gings mit dem Knie mal besser und mal schlechter. ABER! Was mir wirklich geholfen hat, waren zwei Dinge:
Viel Fahrradfahren (>200km pro Woche) und 2x täglich für 1min in die Hocke gehen (am besten nach dem Radfahren).
Das Knie ist wieder so ...

Mikrofrakturierung im Knie nach Knorpelschaden 4. Grades - Tagebuch

Liebe Community,
ich schildere euch hier tagebuchartig meinen Krankheitsverlauf, weil ich das Gefühl habe, meine Erfahrungen könnten anderen nützlich sein.

Was ist passiert?
Ich bin 29 Jahre alt, normaler Körperbau und habe viel Sport getrieben. Ich war häufig laufen, wobei ich Strecken zwischen 8 ...

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