Hallo Leute, bin ein Wiedereinsteiger. Habe im April diesen Jahres wieder angefangen 2 mal die Woche zu Laufen. Mein Ziel ist es wieder unter 38 min zu laufen. Davor bin ich im Jahr 2005 meinen letzten ersthaften 10 er und Halbmarathon gelaufen. Ich hoffe, ihr könnt mir von Zeit zu Zeit hilfreiche ...