Hier gibts noch n kleines Portal für Trinksysteme, viell. findeste da was...

LG
Matze

Seit ca 4 Jahren gehe ich regelmässig (einmal in der Woche) in eine Yogastunde. Die Vorteile sind spitze. Die Haltung verbessert sich und man bekommt echt ein Hammer Körpergefühl. Seit ein paar Monaten bin ich beruflich ziemlich eingespannt und habe selbst ein mal in der Woche keine Zeit um ins Yoga...

Villeicht dynamischere Strecken im Training einbauen? Sprich mehr Höhenmeter. Mehr Abwechslung. Anderer Untergrund. Ausserdem find ich deinen Laufstil gar nicht mal so undynamisch

Gruss Matze