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Schmerzen im Fuß - Einlagen

Hallo !

Ich habe seit Anfang August Probleme mit meinem rechten Fuß. Nach dem Laufen begann es beim Abrollen im vorderen Fuß weh zu tun. Nachdem die Probleme auch nach längeren Laufpausen immer wieder aufgetreten sind, bin ich dann doch mal zum Doc gegangen. Von dem bekam ich ein Rezept für ...

Hallo !

Ich denke das ist bei jedem Läufer unterschiedlich. Für mich gibt es nichts schlimmeres als mit vollem Magen zu laufen (egal zu welcher Tageszeit), ich würde vorher gar nichts essen, lieber etwas mehr trinken - und hinterher dann richtig frühstücken.

Schöne Gruß,

dirkmo

Getränke nach dem Laufen

Hallo !

Ich hätte da mal eine Frage.

Ich habe im Januar mit dem Laufen begonnen (guter Vorsatz fürs neue Jahr), zunächst nur um ein paar Kilos zu verlieren. Mittlerweile macht mir das Laufen richtig Spaß, ich laufe jetzt regelmäßig 3 x pro Woche. Die meisten Fragen, die man als Neuling so hat ...

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