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Hallo-Petralaufmaus!
Nimm 14 Tage Urlaub und schließe dich mit der Bedienungsanleitung ein.

Jetzt wieder ernst.
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Hallo Hermi,
Glückwunsch !
Meine Erfahrung mit Töchtern in dem Alter ist nicht zu laaang zu laufen. Aber ich geniesse das auch, wenn auch die jüngste Tochter mittlerweile 33 ist.

Wünsche euch noch viele entspannte gemeinsame, verhältnispflegende Läufe.

Schwitze leider immer. Deshalb kommt alles, außer die Laufjacke, in die WaMa bei 40° Express, 33 Min., 1600 Umdr. Nach ein paar Stunden ist alles trocken. Die weißen Shirts müssen es aushalten mit den schwarzen Sachen gewaschen zu werden. Da ich fast alles mindestens dunkel habe ist das kein Problem.

Hallo FloBoehme und Junsa!
Ja. Auch ich bin unsicher ob die Hyaluronsäure oral eingenommen so wirkt wie ich es mir vorstelle,. Deshalb hier die Frage danach. Die Anbieter behaupten das jedenfalls. Natürlich garantiert keiner im Einzelfall die Wirksamkeit. Auch nicht bei Medikamenten.

Übrigens ist ...

Hallo eun 4!
Also ich laufe M60, bin vor 2 Jahren erst anefangen. Davor, wesentlich durch den Job bedingt, wurde ein Blutdruckwert von 200 zu 120 festgestellt. Habe verschiedene Blutdruckmittel durch. Dazu sie dir diese Seite an - http://www.germanroadraces.de/24-0-newsartikel1021.html - Die Wahl ...

Hallo air eule!
Nachdem vor knapp 2 Jahren der Orthopäde die Arthorse festgestellt hat und mich mit dem Rat lieber eine halbe Stunde als eine Stunde zu laufen entlassen hat, verschreibt mir der Hausarzt Ibuprofen wenns weh tut (wesentlich gegen die Entzündung denke ich). Die örtliche Apothekerin hat ...

Hallo Carla!
Herzlich willkommen! Gegen die Dunkelheit nehmen wir eine Lampe mit, wenn der Mond nicht genug hergibt. Ansonsten laufen wir zu Mehreren, damit kein Einzelner sich fürchten muss.

Vom NurLeser zum AuchSchreiber

Hallo, :winken:
habe in den letzten 1 1/2 Jahren vieles Nützliche für mich aus dem Forum holen dürfen und möchte mich jetzt auch aktiv beteiligen. Kurzer Steckbrief: M 60, 183 cm, 80 kg.Laufe seit 1 1/2 Jahren. Vom echten Anfänger (3 Min. Laufen 1 Min. Gehen ) bis heute Karstadt HM 2007 = 2:13:x. In ...

Hallo Claudia, wünsche dir Erfolg bei deinem Vorhaben.
Ich weiß das es geht. In der Verwandtschaft, W, 1 Jahr, 33 kg abgenommen.
Jede Woche ein wenig länger laufen, langsam. Dann noch etwas Geduld.
Ich drücke die Daumen.

Gruß aus dem sonnigen Bochum

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