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Hallo, da ich im Dezember diese Disskusion aufgemacht habe, denke ich mir das jetzt auch mit einem Ergebnis zu Ende zu bringen. Ich konnte das Laufprogramm mit der oben genannten Kombination in den Phasen nach Geswchwindigkeit gut absolvieren, diese auch schon weiter o.g. Auszeichnungen (Sterne ...

Hallo Kobold und auch ein Hallo an alle anderen Schreiber. Erstmal vielen Dank für die Antworten. Da Manual der Uhr habe ich durchgelesen, jedoch hat man zusätzlich im Polar Webservice die Möglichkeit, sofern man seine Schwellen kennt, diese den Zonen zuzuordnen. Polar empfiehlt da z.B. als Minimum ...


Nur: was ist LD? März liegt 6 Monate zurück.


Hi, LD war eine Leistungsdiagnostik auf dem Laufband mit Laktatmessung. Mache ich einmal jährlich meistens im März.

Wenn ich jetzt eine Stunde laufe mit 6:00min/km, was für mich ein angenehmes Tempo ist, lag ich in der Vergangenheit nach einer ...

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