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Ah,ok.Also ich mache das nur um fit zubleiben.Soll nicht heissen,das ich das nicht ernst nehme.Laufe echt gerne.Werd wohl morgen mal den Maxpuls ausloten...alles andere macht wohl keinen Sinn.Jemand Tips,wie genau man da vorgeht?

Kann Dir nicht ganz folgen.Die Auflistung hab ich gefunden.Von den ca 48min bin ich wohl die letzten 43min in Zone 5 gelaufen....alles rot.wie gesagt.ich hab mich gut gefühlt.ruhig geatmet.Eine Unterhaltung hätte ich jetzt nicht unbedingt führen können.

Danke für die schnelle Antwort.
Ich hab gelesen,das es ein ungefährer Richtwert ist.Es gibt ja die Formel 220-Alter und dann gibt es noch eine,die soll etwas genauer sein.Komm grad nicht drauf...
Ich habe ehrlich gesagt keine Lust , meinen Maxpuls durch laufen am Limit raus zu bekommen....Was mache ...

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