@moennich26:
Wie ist Dein Debüt in Kassel gelaufen? Bist Du zufrieden mit Deinem Lauf?

@Rauchzeichen:
Du hattest eindeutig Recht. Flach ist wirklich etwas anderes. Habe es ganz ordentlich gemeistert. Ich persönlich bin jedenfalls zufrieden mit dem Ergebnis. :nick:
Und die Stimmung und Orga fand ich ...

Ich habe mit 39. angefangen.
In der Jugend zwar Verschiedenes ausprobiert, aber mit Laufen hatte ich nichts am Hut. Dann bestimmt 15 Jahre nicht viel bewegt. Seit 2015 bin ich regelmäßig 2-4 mal die Woche in Laufschuhen unterwegs.

Puh, man gut dass es nicht der Herkules wird....

Danke für das Höhenprofil. 50 HM sollten zu schaffen sein...zur Not gaaaanz langsam.

Argh...ich hatte gehofft, die Strecke wäre wirklich flach.
Habe mich in Kassel auch für meinen ersten HM angemeldet. Nun ja, werde mich hoffentlich irgendwie durchschlagen.

Hallo,
ich wohne im Vorharz und da ist es auch schon recht hügelig...also für mich als Anfänger. Ich habe mir angewöhnt nach der Arbeit im flachen Gelände anzufangen und nur ab und zu direkt vor der Haustür zu laufen. Wenn ich da merke, dass es zu anstrengend wird gehe ich den Rest des Hügels hinauf ...

Kraftübungen - ob zu Hause oder im Studio - finde ich neben dem Laufen auf
jeden Fall sinnvoll. Das "Gerüst" wird ja durch durch Muskeln und Sehnen
aufrechterhalten.

Hallo Skoogie und alle Anderen.

Bin ebenfalls neu hier bzw. lese seit Dezember 16 als Gast hier immer einmal mit und habe mich jetzt endlich registriert.
Ich laufe seit September 2015 und habe da auch mit Übergewicht angefangen. Inzwischen sind durch das Laufen und die Ernährungsumstellung einige ...