Um noch mal auf die Fettverbrennung einzugehen:
Ich hoffe du läufst unter Pulskontrolle, wenn ja, dann gibts da ein paar Anhaltswerte, an denen du dich orientieren kannst. Zum einen wird in der Trainingslehre gesagt Puls 160-Lebensalter ist dein Wert für die Fettverbrennung, oder aber 40-60% deines ...

Hi Salvadore,

zu 1): Es hält sich hartnäckig das Gerücht, dass man bei geringerer Belastung mehr Fett verbrennt als bei stärkerer Belastung. Das stimmt so nicht ganz! Ich möchte da aus eigener Erfahrung berichten: Beim Radfahren mit niedriger Belastung stelle ich erst nach ca. 3,5 h auf ...

Ich muss Kylie voll und ganz Recht geben, wenn du bei der Angabe von Referenzzeiten ehrlich bist, sofern sie nicht in deiner angepeilten Zeit liegen, wirst du ein Problem haben.
Es hilft da allerdings einfach kackendreist zu sein und am Tag der Startnummernausgabe ganz empört zum Informations- und ...