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Was für ein Teamwettberwerb ist das überhaupt?

Nicht dass es Dir am Ende ergeht wie @gecko:

http://forum.runnersworld.de/forum/laufberichte/110025-hsh-norbank-run-der-nicht-wettkampf.html


Wenn ich es richtig verstanden habe, gibt es eine Einzelwertung und die Zeiten von den Teammitgliedern ...

Blamieren kann man sich eigentlich nur, wenn man zu große Sprüche klopft und vielleicht noch jemand einen Startplatz in einem Team wegnimmt, der schneller wäre. Ansonsten akzeptiert wohl jeder, daß ein Anfänger nicht die Zeiten bringt, wie jemand der Jahre "im Saft" steht und das Tempo, das man ...

Ich denke auch, dass du unter Wettkampfbedingungen dein Ziel heute schon erreichen könntest. Das heißt aber nicht, dass du dich darauf jetzt ausruhen solltest. Schaffst du drei Läufe in der Woche? Dann würde ich folgende Trainingseinheiten vorschlagen:

- etwas Schnelles: z.B. läufst du 3 x 1 km in ...

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