RUNNER'S WORLD

Kaiser2

Hallo "Hermänner(frauen),
die Spannung steigt, bald ist es wieder so weit. Training ist (fast) abgeschlossen, die Zweifel sind auch da und man hört in den Körper und hofft gesund zu bleiben. Alles wie immer. Euch allen eine gute Anreise, einen guten Lauf und kommt heile an.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
Antworten: 61
Zugriffe: 41452
24.04.2019, 09:12
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hallo Criesel, das hört sich doch alles gut an. Ich kann dir nur viel Spaß wünschen, und das du den Lauf genießen wirst wie ich meinen ersten Hermann. Die gesteckte Zeit wirst du (wenn alles normal läuft) locker schaffen. Läufst du mit jemandem zusammen ?

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
Antworten: 61
Zugriffe: 41452
16.04.2019, 14:20
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Eine Frage habe ich noch......Ist hier auch einer ohne Laufpartner am 28.04. ? Meiner ist leider verletzt und wird nicht starten. Also, ist hier ein 3 Std. Läufer der auch nicht alleine laufen möchte ?

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
Antworten: 61
Zugriffe: 41452
27.03.2019, 11:56
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

So, melde mich auch mal wieder......bin für meine Verhältnisse bis jetzt ganz gut im Training....5 lange Läufe über mind.21,5 km habe ich schon absolviert und es sind noch knapp 2 1/2 Wochen zum trainieren. Fürs würdevolle Ankommen wird es wohl reichen, aber ich werde wohl mit 53 kein < 2:50 Std ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
Antworten: 61
Zugriffe: 41452
27.03.2019, 11:51
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

@ todmirror
HM ist die falsche Formulierung, sorry.......und ja ich laufe im Wettbewerb nur den Herrmann.....

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
Antworten: 61
Zugriffe: 41452
30.11.2018, 09:00
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hallo Criesel,
herzlich willkommen hier im HM Forum. Wenn ich deine 10 km und HM Zeit so lese, dann dürfte deine Zielzeit für den Hermann kein Problem sein.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
Antworten: 61
Zugriffe: 41452
27.11.2018, 09:03
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

" 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019

Hallo HM Lauf Fangemeinde,
es ist zwar noch knapp 5 Monate bis zum nächsten Hermannslauf, aber die Vorfreude ist schon da. Es wäre schön wenn hier einige ihre Trainingsstände/eindrücke, Erfahrungen der letzten Jahre, etc. zum besten geben würden.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
Antworten: 61
Zugriffe: 41452
20.11.2018, 12:15
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

So, nun ist es soweit ......der Herman ruft und tausende sind wieder dabei. Bei dem Gedanken bekomme ich jetzt schon wieder Gänsehaut. Meine Tochter ist mega nervös, da Sie auch nicht so viel trainiert hat wie ihr alter Vater. Euch allen wünsche ich einen geilen Lauf, denen die nicht können wünsche ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
27.04.2018, 08:35
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

4 x 18 km ist bisher das längst was ich in den letzten 6 Wochen gelaufen bin. Dazwischen immer mal einige 12,5km .... ich hoffe ich/wir kommen" würdevoll " an.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
20.03.2018, 15:37
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hallo Peters, herzlich willkommen. Das wird/ist eine Riesensache. Bei mir läuft das Training überhaupt nicht. Erst Frederike, dann minus 12 Grad, dann Wadenprobleme und nun eine leichte Erkältung. Komme einfach nicht auf die lange Distanz.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
20.03.2018, 08:27
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hallo Rolli, der 1. Herrmann ist der schönste !!!

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
19.03.2018, 11:22
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

.... und sei nicht traurig. Viele "Hermänner" die ich kenne laufen dieses Jahr aus den unterschiedlichsten Gründen nicht mit.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
19.03.2018, 09:50
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hallo Aiscs, schön dich hier begrüßen zu können. Ich kenne fast alle Strecken in dem Gebiet. Trotzdem können wir gerne mal ne Runde drehen.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
19.03.2018, 09:49
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Danke Euch für die Genesungswünsche. Sonntag bin ich das erste mal wieder 8 km schmerzfrei gelaufen. Fühlt sich an wie ein top Ergebnis bei einem HM.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
12.03.2018, 08:56
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

So ein Mist, genau wie letztes Jahr zwickt die Wade. War alles super in der Vorbereitung und nun das......blöd, aber nicht zu ändern.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
06.03.2018, 11:18
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hermänner und Herrfrauen, haltet durch. Bald geht's wieder in den Teuto und es wird wärmer.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
27.02.2018, 08:34
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hallo Sunshine0484, der Hermann ist halt ein spezieller Lauf, und es ist schön das wieder so viele dabei sind.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
21.02.2018, 11:37
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

War gestern mal spazieren, auf dem Abschnitt von den Treppen bis zum eisernen Anton. Dort ist es zwar streckenweise vereist, aber sonst ist ein Training möglich. Katastrophal sieht es auf der Strecke vom Hermann bis zur Panzerbrücke aus. Dort ist auch in 2-3 Wochen an ein vernünftiges Training nicht ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
19.02.2018, 08:57
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Ich bin mal gespannt ob man es überhaupt hinbekommt den Wald auf zu räumen. Im Moment sieht es nicht so gut aus.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
13.02.2018, 10:34
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Willkommen Milesaway, und viel Spaß bei deinem Debüt. Mein 1. Hermann war genial, und unvergesslich.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
01.02.2018, 10:27
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

So ein Mist...der ganze Teuto ist gesperrt bis Ende Februar. Training auf der Strasse macht ja gar keinen Spaß. Wo und wieviel trainiert ihr ?

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
31.01.2018, 08:53
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Bin auch dabei, mit Tochter......

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
15.01.2018, 09:53
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

@Teuto77, sicherlich werde ich noch was "drauflegen" (müssen). Aber zu zweit wird es sicherlich nicht so mühsam wie letztes Jahr.
@SimonT, genau das habe ich mir auch gedacht. Das macht man (wahrscheinlich) nur noch einmal, deswegen wird es wohl mein 2. Herrmann..

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
17.11.2017, 09:22
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018

Hallo Laufgemeinde,

nach dem Hermann ist vor dem Hermann. Letztes Jahr habe ich meinen 1. Hermann gelaufen, und ich hatte mir eigentlich auch gesagt das es der letzte bleibt. Nun fragt mich (50) meine Tochter (21) ob ich ihn nochmal mit ihr zusammen laufen würde. Was soll ich sagen....." es ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
Antworten: 115
Zugriffe: 41701
14.11.2017, 11:41
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Dem kann ich mich nur anschließen. Mein 1. Hermmann war anstrengend aber schön. Meine 3:10 habe ich nicht ganz geschafft. (stehen bleiben beim trinken, Bekannte/Freunde begrüßen, etc.) Aber ich fühle mich trotz der 3:27 wie ein Held.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
02.05.2017, 16:58
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hallo Abo72, mein Freund der auch aus B startet, will wohl um 10.40 Uhr im Block stehen.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
27.04.2017, 14:58
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hallo 76er, denke auch das ich im Anfang, wo ich ohne (Trainings)Plan trainiert habe, zu schnell zu viel wollte. Die letzten 12 Wochen bin ich nach Plan gelaufen, und es wurde deutlich besser. Gestern hatte ich meinen letzten 50min. Lauf, und habe meinen Arbeitskollegen mitgenommen. Wo ich dann ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
27.04.2017, 14:56
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hallo Sunshine, ich glaube wir beiden sind deutlich von der Form und den Erwartungen auseinander. 1. Der Hermann ist mein erster und letzter Wettkampf. 2. Ich habe auch Intervalltraining gemacht, wo ich 4 x den km in 4.20 gelaufen bin, aber die langen Läufe sind "nur" um 20 Sek. besser geworden. 3 ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
26.04.2017, 16:04
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Bei mir dreht sich aktuell alles um DEN Sonntag. Essen, trinken, schlafen, Aufregung und selbst bei der Arbeit dreht sich alles um DEN einen Tag. Selbst meine Freunde und Bekannte machen sich da ein richtiges Event raus. An der Panzerbrücke kenne ich wohl 3/4 der Zuschauer.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
26.04.2017, 13:17
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hallo cnirw, die 1000 km sind seit Anfang Oktober, mit 30 km /Woche angefangen bis hin zu fast 60 km/Woche. Das ich die 3 Stunden schaffen werde ist wohl eher unwahrscheinlich, denn mein Schnitt bei den 20+X Läufen liegt bei 6:10/km, wenn diese auch sehr hügelig waren. Primär
ist das Ziel ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
26.04.2017, 11:54
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Danke Sunshine, die Nervosität steigt von Tag zu Tag. Der Angst weicht mittlerweile die Vorfreude auf meinen 1. Hermann. Über 1000 km Training bei Wind und Wetter liegen dann hinter einem. Wenn ich über die Panzerbrücke laufe werde ich bestimmt eine Gänsehaut bekommen, und Pippi in den Augen haben ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
25.04.2017, 16:39
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Gibt es vielleicht jemanden hier im Forum, der sich auch eine Zeit von 3:10:00 vorgenommen hat, und noch einen "Laufpartner" sucht ? Denke zu zweit läuft es besser.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
21.04.2017, 11:16
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

@ ClaudIE, wir können ja tauschen. Du bekommst meinen C-Startplatz und ich deinen B. Dann kann ich mit meinem Kumpel starten....

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
16.04.2017, 19:48
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

@movingdet, alles gut. Bin dann Dienstag 18 m statt der geplanten 10 km gelaufen. Habe da mal noch 2 Fragen.... Es fangen ja nun die 2 Taperingwochen an. Werde Sonntag nochmal ( den letzten langen) 18 km laufen, dann nur noch 8-13 km Läufe, mit einer Wochenleistung von max. 30 km. Dazwischen noch ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
13.04.2017, 08:49
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Nur noch 3 Wochen...ich werde langsam nervös. Training lief bis jetzt ganz gut, ohne Verletzung durch gekommen. Trotzdem habe ich eine Frage: Am Sonntag hätte ich laut Plan, 24 km laufen müssen, aufgrund von Alkohol konnte ich diesen nicht machen, bin dafür 15 km Fahrrad gefahren und 7,5 km gelaufen ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
10.04.2017, 08:23
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

ich weiß nicht ob der auf der trainingsplan auf der Veranstalterseite steht, die Seite heißt laufpix

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
31.03.2017, 15:27
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Wie sieht euer Trainingspensum aus ? Alle im grünen Bereich und zufrieden ? Bei mir läuft es i.M. recht gut. Diese Woche bin ich eher ruhig unterwegs, 12 km in 1:10:00 . und gestern 8 km in 44:10 Min. Sonntag folgt wieder ein 16 km Lauf, den ich gerne in 1:30:00 laufen würde.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
31.03.2017, 13:47
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hallo HM Lauf Gemeinde,

Samstag war ich "einlaufen" mit 7,5km um am Sonntag 22,2 km in 2.14.20 ab Hermannsdenkmal auf der Originalstrecke zu trainieren. Die Nervosität steigt......ich werde noch 3 längere Läufe am WE mit 20 + xx und ca. 25 km (inkl. Intervall) in der Woche. Was meint ihr. Reicht ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
27.03.2017, 16:52
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Danke, mache ich

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Der Starter-Faden
Antworten: 38359
Zugriffe: 7061839
22.03.2017, 16:38
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Stimmt, könnte bzw. wird dann auch ein Problem

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
22.03.2017, 16:35
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Hallo in die Runde, hat hier jemand Hermannslauf Erfahrung ? Ich bin 50Jahre, 1,73 cm, 79 kg. Trainieren tue ich seit September. I.M. liegt mein Wochenpensum bei 1 x 12 km im "Renntempo", 1 x 11 km Intervalltraining und ein > 20 km auf der Originaltrecke. Die 12 km laufe ich in 70 Min, die 20,5 km ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Der Starter-Faden
Antworten: 38359
Zugriffe: 7061839
22.03.2017, 14:46
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

wenn man zu früh im Block ist, besteht dann nicht die Gefahr das man kalt wird ?

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
22.03.2017, 13:24
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Wann sollte man denn in den Startkorridor gehen um dann relativ weit vorne zu stehen ? So das die besseren (unter 3 Stunden) vor einem sind, und die schlechteren hinter einem ?

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
22.03.2017, 13:21
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Das mit der Startgruppe C hört sich ja nicht so gut an. Wie vorher schon geschrieben wird das mein 1. Hermann. Trotzdem denke ich das ich mit einer angestrebten Zeit von 3:10:00 aus der Gruppe vorne dabei bin. Kann mir einer Tipps für den Start bzw. die Startaufstellung geben ? Ich möchte nicht die ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
22.03.2017, 09:04
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

@76er,
das tut mir leid. Davor habe ich am meisten Angst, dass ich in dieser Phase wo es drauf ankommt durch Verletzung, Krankheit oder Beruf zurück geworfen werde. Da ich nicht so erfahren bin wie die meisten hier, kann ich damit wahrscheinlich schlecht umgehen.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
20.03.2017, 08:55
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Gestern bin ich hügelig/bergig 2:02:50 über 20,5 km gelaufen. Bin sehr zufrieden.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
19.03.2017, 10:02
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Also ich denke schon, das für eine Zielzeit von 3:15h das reichen könnte-, eine Garantie kann ich aber nicht geben; kommt ja auch immer auf d. Tagesform etc. an. Am besten ist es eh, in seinen Körper hineinzuhorchen, also spüren, was er verträgt u. verkraften kann. Und wenn du spürst, dass ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
15.03.2017, 14:35
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

...mein Trainingsplan sieht vor, das Pensum bis 2 Wochen vor dem Lauf auf ca. 48-50 km/Woche zu steigern sollte ich krankheits und verletzungsfrei in der Trainingsphase durchkommen. Denkst du das dann reicht ?

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
14.03.2017, 08:46
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

@ movingde65, dass sind Zeiten von denen ich nur träumen kann. Wie gesagt das wird mein 1.HM. Samstag bin ich 18,2 km in 1:52 gelaufen. (E-Berg war auch dabei). Werde ein wenig nervös, mein Ziel ist < 3.15.00. Laufe derzeit Di. 10 km, Do. Intervall, und Samstag 18 km + x. Wer kann mir meine Angst ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
13.03.2017, 09:10
Rufe den Beitrag auf

Kaiser2

Danke Tin,

Alkohol abbauen läuft auf Hochtouren.Leider rebelliert min Immunsystem und es kündigt sich ein Schnupfen an. Trotzdem versuche ich heut mal ein bisschen an die " Berge " zu gehen.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
Antworten: 176
Zugriffe: 32130
01.03.2017, 15:18
Rufe den Beitrag auf

Die Suche ergab 58 Treffer

Beiträge der letzten Zeit anzeigen

Sortiere nach

" 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019

Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018