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Wilkommen im Club,
Meine Empfehlung Trainingspause (unbedingt) und Kohlwickel.Weißkohl ein paar Blätter ablösen, auf Geschirrtuch mit Wellholz platt machen, und um dass Knie wickeln, nach ein paar Stunden wieder abmachen,also solang wie möglich dran lassen.
Wenn dein Arzt dir Trainingspause ...

Bin inzwischen seit 2 Wochen in Pause, habe heute eine Spritze gegen die Entzündung bekommen und eine weitere Woche Pause. Gehe nächste Woche mal zu einer Profi-Laufbandanalyse bei eimem Orthopädie Techniker, hoffe das mir dass weiter hilft. Habe seither den Supernova Cushion gelaufen,wie gesagt ...

Hallo Steffi Seit ich laufe wiege ich 4kg mehr wie früher, trage aber die gleich e Hosengrösse. Du bekommst auch Muskeln, und die sind nicht aus Luft. Mach weiter so.Mein Tipp, lange Läufe sind tolle Fettverbrenner.

Sieh es doch so, Geschwinigkeit ist relativ. Ich bin 42Jahre auf 1,62 57kg schwer. In Meiner Laufgruppe war ich erstr die Langsamste , dann bei den Schnellen, jetzt durch Krankheit und Verletzung ganz aus dem Rennen. Meine größte Leistung war 2:21 beim Halbmarathon. Laufen soll in erster Linie Spass ...

Hallo Stefan,
trage Mizumo Wave Rider 10, bin eigentlich gern damit gelaufen, habe aber seit einem langen Lauf eine Überlastung der Sehnen am Knie. Vorher hatte ich Supernova und bin damit problemlos über ein Jahr gelaufen.

Laufen ohne Laufschuhe????

Da ich seit 10 Wochen Probleme mit meinem Knie habe, war ich heute beim Orthopäden. Seine 1. Frage war, ob ich Laufschuhe beim Laufen trage. Als ich natürlich mit "ja" antwortete, meinte er, dass daher die ganzen Probleme kämen. Die Ferse würde in eine unnatürliche Bewegwung gezwungen, und es wäre ...

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