Hin- und wieder ja
ich habe vor einigen Tagen zufällig den Artikel gelesen.
Nun habe ich versucht hier etwas zu finden, ich bin sicher das es hier irgendwo steht, leider habe ich nichts gefunden

deswegen meine Frage

Hallo liebe Läufergemeinde,

ich habe gelesen, Zitat: Eine Stunde vor dem Lauf und während des ganzen LDL keine Kohlenhydrate zu dir nehmen, da nur so dein Fettstoffwechseltraining optimal abläuft.
Nur Wasser, und das 3 Stunden lang?!

Macht ihr das auch so? Ich kann mir das schlecht vorstellen ...