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Sooooo.... :)
Ich hab's geschafft... :)
Der Lauf ist vorbei...
Ich bin unter einer Stunde gelaufen... 59:23...

Jetzt im Nachhinein muss ich sagen, dass es gut war, überhaupt angefangen zu haben.
Denn seit meinem ersten Posting hat sich sehr viel erreignet.
Ich habe mindestens 3 Tage in der Woche ...

Vielen Dank für die Tipps. Habe den Rat beherzigt und die letzten 3 Tage nichts gemacht.
Nach 3 Tagen Pause war ich heute "Laufen" - habe aber den Lauf nach ca. 2 Km abgebrochen und nur noch Dehnübungen gemacht.

Gemeinhin beträgt das Erdschwerefeld an der Erdoberfläche ca. 9 m/s^2. Ich hatte heute ...

bones, ich steh' auf solchen Elektrik-Schnickschnack. :) Außerdem sieht die Fenix chick aus... Brauche ich es unbedingt? Weiß nicht, sicherlich nicht - sind 'halt Spielzeuge für Erwachsene

Mein Problem liegt derzeit ganz woanders: Körper und Geist sind asynchron. Letztes Training war vorgestern und ...

Vielen Dank... :)

@ml, ich habe früher ziemlich lange und intensiv Fußball gespielt...

@ruca, bezüglich Zeitziel: Ich persönlich brauche ein Zeitziel, um mich diesbezüglich zu motivieren und in diese Richtung zu arbeiten. Warum 60 Minuten? Um ehrlich zu sein, weiß ich es nicht... :) Bezüglich ...

Hallo! :)

Hallo zusammen,

bin neu hier... Schuhe zum Joggen hatte ich mir bereits vor längerem besorgt. Bloß lagen die Schuhe noch im Originalkarton im Schrank. Bis, ja bis vor genau vier Wochen ein "netter" Kollege mich zu einem Firmenlauf angemeldet hat - ohne mein Wissen. :)
Es geht um einen Lauf über ca ...

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