RUNNER'S WORLD

Saschtn

Hmmm.. Du hast gefragt, das nach dem "Nichts." war eine Barockverzierung, damit das "Nichts." nicht so einsam im Thema herumsteht - kannze ausm Jedächniz tillen, wenne willst/magst. Und für das tocktock jibt es wat hinner de Kohlblätter - virtuell, verstehste?. Na ist doch wahr!

Knippi

Also ich ...

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Thema: Fragen von einem Anfänger - mache ich etwas falsch?
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19.04.2017, 17:48
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Saschtn

Nichts. Aber bitte, machste eben auf Jäger und Sammler, der am Wochenende einen Landwirt erschlägt zwecks anschließender Völlerei mittels seiner Carb-Vorräte :D .

Knippi

Hmmm.. Ich finde eine Eiweißdiät hat nichts mit "Jäger und Sammler" zu tun.. Genau so wenig wie an einem Tag in der Woche ...

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19.04.2017, 15:45
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Saschtn

Wollte mich nochmal kurz zurück melden mit meinen Neuigkeiten:

Was das Laufen an sich betrifft bin ich heute 5,2km in 35 Minuten gelaufen, was für mich eine enorme Steigerung ist; ich bin sehr zufrieden mit mir und merke, wie ich bei jedem mal Laufen schneller/weiter laufen kann :daumen:

Was das ...

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16.04.2017, 21:02
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Saschtn

Hi Saschtn,

Du wirst recht schnell zu besserer Kondition, einem besseren Körpergefühl und ein bißchen weniger Gewicht kommen. Da brauchst Du gar kein Gewese mit der Nahrung machen. Viel Bewegung und ausgewogene Ernährung ... dann wird es schon werden. Nur nicht übertreiben mit dem Laufen ... sonst ...

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15.04.2017, 10:27
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Saschtn

"Eiweißhaltige Lebensmittel mit geringem Kohlenhydrate- und Fettanteil verbrennen besonders effektiv Körperfett und ermöglichen den Aufbau einer fettfreien Muskulatur. Ganz gleich ob Diät oder Muskelaufbau - Mit diesen Produkten liegen Sie immer richtig."

Interessant, ich werde bei meiner ...

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13.04.2017, 15:21
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Saschtn

Hallo Sven,

vielen dank für deine Antwort!

-Dann werde ich eifrig weiter machen wie bisher und werde Geduld haben :)

Zum Abnehmen sei noch gesagt, dass du auf eine ausreichende Eiweißzufuhr achten solltest. Diese sättigt, verhindert den Muskelabbau und unterstützt die Regeneration. Natürlich ...

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13.04.2017, 14:39
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Saschtn

Fragen von einem Anfänger - mache ich etwas falsch?

Hallo zusammen! :hallo:

Ich bin neu hier und auch neu was laufen (joggen) in der Freizeit betrifft.
Ich hoffe einige Laufprofis bzw. Leute, die die gleichen Erfahrungen gemacht haben wie ich, können mir bei meinen Fragen weiterhelfen.

Bevor ich zu meinen eigentlichen Fragen komme einige Infos zu ...

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13.04.2017, 12:34
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